הרצל 57 רמת גן - 072-330-85-15

E-mail:[email protected]

  • Facebook
יגאל מכון אורטופדי
  • אודות
    • אודות המכון והמעבדה
    • יאיר דרורי מומחה לכף הרגל
  • טכנולוגית המדרסים
  • סוגי מדרסים
    • מדרסים בהתאמה אישית
    • מדרסים ביומכניים
    • מדרסים לחולי סכרת
    • מדרסים לפלטפוס
    • מדרסים לספורטאים
    • מדרסים לדורבן
    • מדרסים לקשת גבוהה
    • סוגי מדרסים
  • נעליים אורטופדיות
  • מוצרים אורטופדיים
    • גרבי לחץ / גרבים אלסטיות
    • הליכונים
    • חגורות גב
    • כריות אורטופדיות
    • מגן ברך
    • מגן קרסול
    • מקל הליכה
    • רולטור
    • כיסאות גלגלים
    • כיסא לאמבטיה/מושבים
    • חיתולים למבוגרים
    • כריות אורטופדיות
  • חנות
  • המלצות
  • בלוג
  • צור קשר
  • אודות
    • אודות המכון והמעבדה
    • יאיר דרורי מומחה לכף הרגל
  • טכנולוגית המדרסים
  • סוגי מדרסים
    • מדרסים בהתאמה אישית
    • מדרסים ביומכניים
    • מדרסים לחולי סכרת
    • מדרסים לפלטפוס
    • מדרסים לספורטאים
    • מדרסים לדורבן
    • מדרסים לקשת גבוהה
    • סוגי מדרסים
  • נעליים אורטופדיות
  • מוצרים אורטופדיים
    • גרבי לחץ / גרבים אלסטיות
    • הליכונים
    • חגורות גב
    • כריות אורטופדיות
    • מגן ברך
    • מגן קרסול
    • מקל הליכה
    • רולטור
    • כיסאות גלגלים
    • כיסא לאמבטיה/מושבים
    • חיתולים למבוגרים
    • כריות אורטופדיות
  • חנות
  • המלצות
  • בלוג
  • צור קשר
יגאל מכון אורטופדי
  • אודות
    • אודות המכון והמעבדה
    • יאיר דרורי מומחה לכף הרגל
  • טכנולוגית המדרסים
  • סוגי מדרסים
    • מדרסים בהתאמה אישית
    • מדרסים ביומכניים
    • מדרסים לחולי סכרת
    • מדרסים לפלטפוס
    • מדרסים לספורטאים
    • מדרסים לדורבן
    • מדרסים לקשת גבוהה
    • סוגי מדרסים
  • נעליים אורטופדיות
  • מוצרים אורטופדיים
    • גרבי לחץ / גרבים אלסטיות
    • הליכונים
    • חגורות גב
    • כריות אורטופדיות
    • מגן ברך
    • מגן קרסול
    • מקל הליכה
    • רולטור
    • כיסאות גלגלים
    • כיסא לאמבטיה/מושבים
    • חיתולים למבוגרים
    • כריות אורטופדיות
  • חנות
  • המלצות
  • בלוג
  • צור קשר
  • אודות
    • אודות המכון והמעבדה
    • יאיר דרורי מומחה לכף הרגל
  • טכנולוגית המדרסים
  • סוגי מדרסים
    • מדרסים בהתאמה אישית
    • מדרסים ביומכניים
    • מדרסים לחולי סכרת
    • מדרסים לפלטפוס
    • מדרסים לספורטאים
    • מדרסים לדורבן
    • מדרסים לקשת גבוהה
    • סוגי מדרסים
  • נעליים אורטופדיות
  • מוצרים אורטופדיים
    • גרבי לחץ / גרבים אלסטיות
    • הליכונים
    • חגורות גב
    • כריות אורטופדיות
    • מגן ברך
    • מגן קרסול
    • מקל הליכה
    • רולטור
    • כיסאות גלגלים
    • כיסא לאמבטיה/מושבים
    • חיתולים למבוגרים
    • כריות אורטופדיות
  • חנות
  • המלצות
  • בלוג
  • צור קשר
ראשי » מאמרים » אבחון וטיפול בשין ספלינט

אבחון וטיפול בשין ספלינט

כל אדם העוסק בפעילות גופנית כתחביב או כמקצוע חשוף לפציעות ספורט שונות. בין פציעות הספורט השכיחות ביותר ניתן למנות את הפציעה מסוג שין ספלינט (Shin Splint). זהו שם נפוץ לכאבים לאורכה של עצם השוקה (Tibia), העצם הגדולה הנמצאת בחלק הקדמי של השוק, מתחת לברך.

במקרים קלים סובלים רק מכאב בזמן פעילות ספורטיבית ומאמץ, במקרים החמורים של הבעיה עלולים לסבול מכאב תמידי גם במצב מנוחה. ראוי לציין כי תופעת השין ספלינט היא תופעה מוכרת ושכיחה בקרב ספורטאים העוסקים באתלטיקה, בעיקר בקרב מי שמתאמן בריצות אך גם מי שמנתר במהלך הפעילות הספורטיבית על משטחים קשים, למשל במהלך משחק כדורסל, טניס, מחול, אימון אירובי וכדומה, עשוי לסבול מהתופעה.

תסמינים של שין ספלינט

תופעת ה-Shin Splint נגרמת לרוב כתוצאה מפעילות ספורטיבית מאומצת הכרוכה בפעולות חוזרות על עצמן, למשל ריצה. הפציעה נגרמת בגלל נזק לרקמות באזור, זו פציעה מסוג מיקרו טראומה המזכירה את תופעת שברי המאמץ. הנזק המצטבר לרקמות השרירים באזור עצם השוקה מאופיין בכאב. ספורטאים עלולים לסבול משין ספלינט בגלל חזרה מוקדמת מדי לפעילות ספורטיבית לאחר הפוגה, מנוחה או תקופת החלמה מפציעה אחרת, או כתוצאה מעומס יתר באימונים.

גם חולשת שרירים, פגם מולד ומבנה אנטומי לקוי של הגפה התחתונה עשויים לגרום לתופעת shin Splint, חשוב לעבר אבחון מקצועי ולבדוק האם משתמשים בציוד ספורט תקין, בעיקר בנעלי ריצה המתאימות לכף הרגל ולסוג הפעילות הגופנית. כמו כן, מומלץ לבחון את טכניקת הריצה כדי להימנע מפציעות נוספות ומכאבים הנובעים בגלל התופעה.

כאשר הבעיה רק מתחילה סובלים מכאב במהלך האימון, לאחר שמפסיקים את האימון הכאב נעלם. לעתים לתחושת הכאב מצטרפת גם נפיחות קלה באזור עצם השוקה, יש מקרים בהם סובלים גם מרגישות לאורך השוק. ללא אבחון וטיפול בזמן הכאב הולך ומחריף, במקרים חמורים של הבעיה עלולים לסבול מכאב מתמיד גם בזמן מנוחה, ובמידה ומפסיקים את האימון עדיין חשים בכאב.

טיפול יעיל בתופעת שין ספלינט

כדאי לדעת כי במקרים קלים של התופעה אפשר לטפל בכאב לבד וללא צורך בייעוץ, עם זאת כאשר סובלים מכאבים חריפים חשוב לפנות לרופא מומחה כדי לעבור אבחון מדויק. התסמינים של שברי מאמץ דומים, לכן חשוב לקבל אבחון מקצועי הכולל לרוב בדיקת רקע רפואי, תשאול לגבי הרגלי הפעילות הגופנית, בדיקת טווח תנועה, תצפית של מומחה על אופי ומאפייני ההליכה, העמידה והריצה, ובמידת הצורך יש להגיע למכון הדמיה לצילום רנטגן, מיפוי עצמות ו-CT.

אם סובלים מהתופעה בגלל מבנה לקוי של כף הרגל, ובמקרים של פציעות חוזרות ונשנות, מומלץ להתאים מדרסים מיוחדים בהתאמה אישית. יש להפחית בעומס במהלך האימון, לרכוש נעלי ריצה איכותיות המתאימות לכף הרגל, ובמידה וסובלים מנפיחות אפשר לטפל עצמית באמצעות קומפרסים, תחבושת אלסטית וטיפול במכשיר לייזר.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

שירותי המכון
  • מדרסים אורתופדיים
    • מדרסים לריצה
  • נעליים אורטופדיות ישן
צרו קשר
הנחות לכל חברי קופות החולים!
אייקוני שירותי בריאות
סריקת כף רגל
סריקת כף רגל ממוחשבת iStep
ליחצו עליי לקבלת הטבות
מדרסים מומלצים

מדרסים אורתופדיים

מדרסים בהתאמה אישית

מדרסים ביו מכניים

מדרסים לפי מידת גבס

מדרסים רכים

מדרסי סיליקון

מדרסים לחיילים

מדרסים לחולי סכרת

מאמרים מקצועיים

אייקון מאמרים

מדרסים לעוסקים בספורט
מדרסים לספורטאים

מדרסים לספורטאים

מדרסים לריצה

מדרסים לריצה

מדרסים לכדורגל

מדרסים לכדורגל

מדרסים לכדורסל

מדרסים לכדורסל

שעות פעילות

א'-ב' :  09:00-14:00, 16:00-19:00

ג'      : 09:00-13:30

ד'-ה' : 09:00-14:00, 16:00-19:00

ו'      : 09:00-13:30

האתר נבנה ומשווק ע"י פרואקטיב
כל הזכויות שמורות למכון אורטופדי יגאל
עדכוני קורונה 😷

מכון אורטופדי יגאל, הינו עסק חיוני ומספק שירות גם במהלך הסגר השלישי!

ניתן להגיע למכון (בתיאום) וכמו כן ניתן לקבל שירות עד הבית בנושאים הבאים :

  • אבחון בעיות כף רגל
  • לקיחת מידות למדרסים
  • מכירת אביזרים אורטופדיים ואביזרי שיקום

שעות הפתיחה שלנו במהלך הסגר הן:

ימים א' - ה' בין השעות 16:00 - 09:00

כשהמכון סגור, יצאנו לביקורי בית.

טלפון לתיאום תור ובירורים 072-330-8515

דרך האתר בכתובת ygal.co.il או האפליקציה

(השירות ניתן לכל הקופות)

לחנות המוצרים שלנו

לא תודה, אין לי עניין!

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס