|
|
|
|
|
|
|
21 עצות לחיים טובים - בריאות טובה יותר לך ולסביבה
1. הברישו שיניים 3 פעמים ביום.
2. שתו 8 כוסות מים ביום.
3. הכי טוב לאכול אוכל אורגני.
4. עשו קניות בשקיות בד בלבד ומחזרו ניילון.
5. ריצה או הליכה 30 דקות 3 פעמים בשבוע תחולל נפלאות בגופכם.
6. רכבו על אופניים ולכו ברגל - רק לא לזיהום של הרכב.
7. עברו לתדלוק בגז.
8. סעו בתחבורה ציבורית - אוטובוס, רכבת, מונית.
9. איכלו מזון בריא - פירות, ירקות, לחם מחיטה מלאה, דגנים וכו'.
10. התמתחו לפחות 3 פעמים ביום.
11. בזמן לחוץ/ עצבני - קחו נשימה עמוקה ועצמו עיניים ל-5 דקות.
12. תהנו מהחיים - לכו לטיולים, יש לנו ארץ נהדרת.
13. אל תעבדו קשה מדי - אבל צריך לעבוד ולא להתבטל.
14. התקלחו והתבשמו לפחות פעמיים ביום.
15. קנו רהיטים יד שנייה או חדשו רהיטים קיימים.
16. ותרו על שטיחים - סתם סופג לכלוך ואבק.
17. כבו את האור והטלויזיה בצאתכם את הבית.
18. חסכו בנייר/ מחזרו בקבוקים - מחזור מחזור מחזור.
19. מחזרו בגדים או קנו יד שנייה.
20. בלי ניסויים בבעלי חיים.
21. הילכו על מדרסים מחומרים טבעיים - שעם טבעי מקליפות עץ אלון
ואורן ללא פגיעה בסביבה.
|
 |
 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
